2000+
persoane ghidate în procese de transformare Health Lounge
5500+
persoane ghidate în programe de fitness de grup
3000+
ore de coaching 1-la-1
integrativ holistic
Nu ai nevoie să „tragi mai tare de tine”, ci să înveți cum să te susții.
DE CE HEALTH LOUNGE
Nu toți oamenii au nevoie de același proces de transformare.
Unii au nevoie de reconectare cu corpul.
Alții de lucru profund cu identitatea, emoțiile sau relația cu alimentația.
Din acest motiv, fiecare program Health Lounge acționează diferit, dar toate au aceeași bază: transformarea din interior spre exterior.
IATĂ CUM POȚI FI SUSȚINUT
Dar cine este în spatele Health Lounge?
Sunt Lavinia Năstase și asemenea multor oameni care ajung astăzi în această călătorie, am trăit o mare parte din viață în identitatea de supraviețuire.
Această stare a contribuit la crearea unor circumstanțe care au permis apariția și perpetuarea abuzurilor, a relațiilor toxice, a dificultăților legate de sănătate, greutate și alimentație, precum și a altor forme de dependență și dezechilibru.
Mult timp, motoul meu a fost lupta. Lupta pentru mai bine, lupta pentru schimbare, lupta pentru o condiție de viață mai bună. Însă am înțeles, mai târziu decât mi-aș fi dorit, un adevăr esențial: dintr-o stare de luptă nu putem intra într-o stare de expansiune. Nu putem crea pace interioară continuând să ne războim cu noi înșine.
De ce schimbarea nu poate începe cu „de mâine o să fac…”?
Pentru că partea din tine care spune asta este, de cele mai multe ori, aceeași parte care este deja obosită, suprasolicitată și în alertă.
Așa că încerci:
- să fii mai disciplinat(ă),
- să te organizezi mai bine,
- să te motivezi,
- să te controlezi mai mult…
Și poate chiar reușești pentru câteva zile, după care revii la aceleași tipare care te fac să simți că „iar n-ai fost în stare să te ții”.
Problema nu este lipsa ta de voință.
Problema este că nu poți construi echilibrul real peste un sistem care încă funcționează pe pilot automat, din stres, cu presiune și în supraviețuire.
În cadrul programelor Health Lounge noi lucrăm cu:
→ relația cu corpul, pentru că aceasta influențează relația cu viața
→ emoțiile neregulate, căci acestea ne influențează alegerile
→ sistemul nervos, căci el influențează comportamentele
→ propria identitate, pentru că aceasta influențează realitatea pe care o trăiești și repeți.
Transformarea reală nu apare când te forțezi mai mult, ci când faci lucrurile în acord cu cine ești.
Nu ai fost creat să trăiești permanent în alertă…
Să te controlezi nonstop…
Să funcționezi din presiune și supraviețuire…
Ci ești menit pentru echilibru.
Pentru claritate.
Pentru conexiune reală cu tine și cu ceilalți.
De aceea, și schimbarea nu începe cu încă o regulă, încă un plan sau încă o încercare de a „te repara”.
Începe în momentul în care alegi să te asculți.
