Misiunea #HealthLounge este să contribuie la îmbunătățirea calității vieții în România. Prin intermediul introspecției, orice persoană poate învăța să depisteze mesajele transmise de corpul său fizic și de mediul exterior și poate identifica cu ușurință blocajele care, pe măsură ce sunt depășite prin intermediul acțiunii, conferă:

Starea de Bine se Învață!

Calea către fericirea este una foarte personală, este una către tine.

Fiecare program pus la dispoziție de #HealthLounge abordează starea de bine a ființei umane din interior către exterior.

Starea de bine în planul exterior este reflexia stării de bine interioare!

Ființa umană este alcătuită din multiple straturi comprimate, similare celor de ceapă.

Starea de bine interioară este atinsă prin analizarea acestor straturi. Orice schimbare făcută la nivelul unuia dintre ele, de exemplu cel emoțional, se va propaga asupra celorlalte, modificându-le structura pentru totdeauna.

Avem nevoie de hrană pentru a trăi.. totuși, majoritatea trăiește pentru a mânca! În afară de foame există încă 6 motivații care ne îndeamnă să mâncăm – Principiul, Obișnuința, Emoția, Recompensă, Lenea și Poftă.

Fiecare dintre aceste motivații aparține uneia dintre dimensiunile ființei tale – fizică, mentală sau emoțională. Motivul pentru care îți este atât de dificil să ai o relație sănătoasă cu mâncarea și să îți hrănești corpul cu ceea ce are nevoie este dat de dezechilibrul acestor dimensiuni. Mâncatul din principiu și Obișnuința aparțin dimensiunii Mentale, mâncatul din Emoție, Recompensă și Lene aparține dimensiunii emoționale, iar Poftele Alimentare aparțin Dimensiunii Fizice.

Pentru a trăi o viață fără dietă este nevoie în primul rând să echilibrezi pe rând aceste dimensiuni! Metoda mea de lucru are un singur obiectiv, obiectiv care duce la soluționarea problemelor tale: Creșterea nivelului de conștientă de sine! Pe măsură ce identifici motivul pentru care mâncai și îl transformi, problema ta nu va mai avea o cauză în consecință va dispărea.

Avem nevoie de hrană pentru a trăi… concret spus, corpul fizic are nevoie de anumite elemente esențiale hrănitoare care să îi asigură buna funcționare (apă, proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine și minerale). Corpul transmite semnalele de foame și cere ceea ce are nevoie – este nevoie să învățăm să îl ascultăm. Pentru a-l hrăni cu alimente de înalta calitate este nevoie să cunoști câteva aspecte de baza despre hrană – programul Hrănirea adecvată este conceput în așa fel încât să îți satisfacă această nevoie.

Adesea este însă greu să știm cum să interpretăm semnalele corpului – De ce? Pentru că încă din copilărie am fost învățați să ne pierdem Încrederea în corpul nostru și să mâncăm așa cum ,,trebuie,, – adică cum mama ne-a învățat.

Pentru a soluționa această situație, este nevoie să înveți să separi motivațiile pentru care te hrănești de nevoia de foame. Acest lucru poate părea copleșitor la început, însă ulterior devine obișnuința.

Unul dintre beneficiile programul Terapia prin Alimentație este acesta: Să conștientizezi și să stăpânești dimensiunile ființei tale care îți controlează în prezent apetitul.

Te atrage ideea de a trăi o viață fără dietă, însă simți că îți lipsește motivația și energia pentru a face o schimbare în viața ta?

M-am gândit la toate!

Programul Eliberează-te de Stres și Recăpăta-ți motivația și energia este creat special pentru a te ajuta!

Practic, nu mai ai nicio scuză, așa că Începe de aici:

Obiectivul tău, metoda ta! Pentru ca tu ești stăpânul vieții și corpului tău!

Nu știi ce sa alegi?

Spune-mi cu ce te confrunți într-un mesaj privat pe WhatsApp, și te voi ghida cu plăcere!

Totul începe și se termină cu mintea!

Cu siguranță știai acest lucru, însă ce înseamnă cu adevărat a fi în stăpânirea minții tale?

Descarcă E-book-ul gratuit de mai jos pentru a află!

Starea de bine se învață!

Orice obstacol cu care te confrunți acum în viața ta pote fi depășit!

Lucruri se întâmplă și te fac să te simți îngenunchiat!

Întrebarea este ce alegi să faci cu ele și cum mergi mai departe?

Începe de aici!

Programează o ședința de consultanță gratuită pentru a evalua situația ta și felul în care te pot îndruma, în situația în care o pot face!

1. Consiliere nutrițională.

Consilierea nutrițională se adresează persoanelor care:

• Doresc să aibă un stil de viață sănătos
• Doresc să își atingă anumite obiective fizice
• Doresc să scape de poftele alimentare, mâncatul emoțional și/sau compulsiv

La ce să te aștepți:

Consilierea nutrițională are ca misiune educarea în nutriția echilibrată personală, prin urmare,

Vei învăța:

• ce și cum să mănânci, în funcție de obiectivul pe care îl ai cum să elimini blocajele care te împiedică să îți atingi obiectivul – de exemplu, lipsa de motivație în a avea un stil de viață sănătos, mâncatul emoțional, mâncatul compulsiv, poftele alimentare și altele

Vei beneficia de:

• monitorizare 24/7 și îndrumare pe toată perioada colaborării

Ce nu cuprinde:

Consilierea nutrițională nu cuprinde plan alimentar personalizat gata făcut.

2. Consilierea holistică

Ce este consilierea holistică?

Consilierea holistică este relația de ajutor care are ca scop susținerea și dezvoltarea competențelor unei persoane pentru a o ajuta să înțeleagă dificultățile și să își atingă obiectivele pe care și le-a fixat.

Obiectivul principal al consilierii este ameliorarea calității vieții și instalarea stării de bine personale.

Consilierea holistică este pentru tine dacă vrei să îți îmbunătățești relația cu tine însuți și cu ceilalți și te ajută:

• să identifici sursa problemei în situația care te preocupă
• să conștientizezi impactul acestei probleme în alte domenii ale vieții tale
• să clarifici cauzele blocajului cu care te confrunți
• să îți identifici clar scopul pe care îl ai în situația cu care te confrunți
• să identifici obstacolele care te împiedică să îți atingi acel obiectiv
• să identifici acțiunile concrete care te ajută în atingerea obiectivelor avute

Este important să fim conștienți de faptul că aceasta nu este psihoterapie, care poate gestiona o situație de criză sau suferință psihologică, sau chiar o problemă de sănătate mintală. Dacă vrei să știi diferența dintre „relația de ajutor” și „psihoterapie”, vei găsi un text explicativ aici.

Te invit la o ședință de consultanță gratuită în care să primești detaliile despre metoda mea de lucru, însă și direcția și soluțiile concrete vis-a-vis de problema cu care tu te confrunți!

° Diferența dintre Psihoterapie și Relația de Ajutor

Cele două abordări se adresează bunăstării pacientului, dar sunt destul de diferite. Psihoterapia abordează „nevoile psihologice de bază”, inclusiv siguranța, apartenența și stima. Dezvoltarea personală (baza consilierii) se ocupă de „nevoile psihologice de dezvoltare”. Aceasta din urmă are ca scop împlinirea persoanei ale cărei nevoi psihologice de bază sunt deja satisfăcute.

Psihologia clinică și psihiatria caută să înțeleagă starea de rău prin analiza trecutului pacientului, în timp ce dezvoltarea personală are în vedere viitorul și oferă soluții pentru a ajuta persoana să avanseze.

Dezvoltarea personală diferă de psihoterapie deoarece se adresează persoanelor fără patologie și nu necesită consultații regulate. Dezvoltarea personala vizează autonomia clientului, deoarece acesta nu are nevoie de a fi îngrijit, ci însoțit.

Obiectivele psihoterapiei și dezvoltării personale sunt vizibil diferite. Primul tratează persoanele cu patologii, în timp ce al doilea îi ajută pe cei care doresc să-și îmbunătățească anumite aspecte ale vieții.

Consilierea holistică, așadar, este oferită persoanelor care doresc să-și îmbunătățească calitatea vieții prin dezvoltarea resurselor personale. Nu este destinată persoanelor aflate în criză sau care suferă de o patologie psihologică.

Rezultatele nu pot fi garantate, deoarece acestea depind de motivația clientului și de nivelul de investiție personală. Lavinia se obligă să direcționeze clientul către alte resurse mai potrivite nevoilor sale dacă abordarea nu îi îmbunătățește calitatea vieții. Clientul este responsabil de asemenea să informeze dacă ajunge la aceeași observație.

#HealthLounge îți oferă constant resurse cadou ție și familiei tale!
#stareadebineseinvata